Sorgebearbetning

Att förlora en närstående kan många gånger innebära en svår och omvälvande tid. Men känslan av sorg är också något vi kan bära på av helt andra orsaker.
Förutom vid något så uppenbart som ett dödsfall, går vi också igenom sorgeprocesser vid flera andra händelser eller förluster genom livet. T.ex. vid skilsmässa, problematiska relationer, hälsoförlust, hudjurs bortgång, att tvingas lämna ett jobb, barnen flyttar hemifrån, pensionsavgång, omskakande händerser, närstående med missbruk, dysfunktionell barndom med tillitsförlust m.m. Eller till och med när vi upplever att vi prioriterat fel i livet, och att det nu kanske är för sent att ändra på.

Oavsett vilken typ av förlust det handlar om kan sorgen, tomheten och saknaden ibland kännas överväldigande. Men det är heller inte ovanligt att vi kan bära motstridiga känslor inom oss beroende på hur omständigheterna runt både relationen eller förlusten sett ut.
Att få lyfta fram sorgen och oerhört viktigt. Vi behöver gå igenom den känslomässiga smärtan och tala öppet och ärligt om den för att sedan komma vidare och må bra.

Kanske upplever du att vännerna inte riktigt kan sätta sig in i din upplevelse eller dina känslor eftersom alla relationer och förluster är unika. Du kanske delvis döljer hur du egentligen mår för att det är enklast så eller för att du är van att vara stark.
Då kan det kännas skönt att få hjälpen med de känslomässiga samtalen, men också med att på sikt kunna komma vidare med ett nytt hopp om tillvaron.

Obearbetad sorg eller förlust förbrukar omedvetet enorma mängder energi hos oss. Det kan i längden leda till både yttre och inre hälsoproblem, och att vi kan få svårt att känna total lycka och glädje. Under ett sorgearbete hos mig hjälper jag dig med värme och varsamhet vidare i din läkningsprocess.
Målet är att du så småningom ska kunna blicka framåt med ny styrka och glädje inför framtiden.
Bearbetningen är fri från trosuppfattningar och jag möter dig helt utifrån vem du är. Det har alltså ingen betydelse vad du bl.a. har för syn på livet efter detta.